Laskeudu lomalta lempeästi

39 

Laskeudu lomalta lempeästi

Laskeudu lomalta lempeästi – palaudu arkeen pehmeämmin ja latautuneena

Verkkokurssi voimassa aktivointipäivästä 3 kk. Voit aktivoida kurssin 6 kk:n sisällä ostohetkestä.

Tässä verkkovalmennuksessa saat

 

  • 30 min Lempeästi lomalta – suggestiivinen syvärentoutus, jonka avulla voit tallettaa rentouden mieleesi ja orientoitua palaamaan takaisin arkeen kun sen aika on
  • 2 x 30 min ohjatut Yin & Yang-joogatunnit
  • 1 x 40 min Shindo-rentoutusvenyttelytunnin + alkuharjoitukset
  • 1 x 20 min Shindo flow- seisten tehtävät venytykset
  • 30 min Chakra-meditaatio
  • 30 min Laskeudu lempeästi lomalle – suggestiivisen syvärentoutuksen jos lomasi on vasta alkamassa

 

39 

Hinta sisältää 24 % arvonlisävero

Ohjaajasi

Marika Laijärvi

Marika Laijärvi

Yin-joogaopettaja, Jomon-Shindo-ohjaaja, reikihoitaja ja -kouluttaja

Katja Vuorela

Katja Vuorela

Vastaava Jomon-Shindo-kouluttaja ja -hoitaja, Mentaalivalmentaja Shl, rentoutus- ja hypnoosivalmentaja ja -kouluttaja Shl, retriitti- ja kasvuryhmäohjaaja.

Laskeudu lomalle -kurssi

Lue lisää

Lempeää laskeutumista lomalle Sinulle parhaaseen aikaan!

 

Kehon ja mielen kesäkassiin on koottu lempeitä ja palauttavia Yin-jooga – ja Shindo-venyttelyä sekä mieltä rentouttavia meditaatio- ja  voimavararentoutuksia.

 

Laskeudu lomalta lempeästi – paketti on sinulle joka kaipaat

 

  •   pehmeää  laskua lomalta  arkeen 
  • henkistä ja fyysistä valmistautumista työhön ja arkeen paluuseen 
  • tasapainoa ja rentoutta kehoon, mieleen ja tunteisiin
  • oman äänesi kuulemista
  • helppoja, tehokkaita ja lempeitä harjoituksia silloin kun sinulle sopii

 

 

 

Laskeudu lomalta lempeästi-

 

paketin avulla voit
  • helpottaa arkeen palaamista ja lomaltapaluustressiä
  • vapauttaa mukavasti kehon ja mielen jännityksiä
    • tankata sisäisiä voimavarojasi ja tallentaa lomafiiliksen talven vatalle
    • luoda uutta tilaa ja virtausta kehoon, mieleen ja tunteisiin
    • myös laskeutua lomalle lempeästi jos lomasi oon vasta alkamassa
  • nauttia hetkestä ja palautua nopeammin
  • rauhoittaa hermostosi ja rentoutua

 

 

 

Laskeudu lomalta lempeästi- paketin jooga- ja syvävenyttelyharjoituksia voit toteuttaa
  • joogamatolla tai viltillä

  • mökillä, kotona tai loma-matkalla

  • lattialla, nurmikolla, terassilla, laiturilla, metsässä.…

Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan! Ohjaajana toimivat Katja Vuorela ja Marika Laijärvi

Katja:

”Olen Mentaalivalmentajana ja suggestorentoutusohjaajana saanut kokea mielen voiman. Mielen ohjaaminen myönteisellä tavalla rentouden tilassa auttaa keskittymään toivottuun lopputulokseen ja vapauttamaan voimavaroja. Autan Sinua laskeutumaan lomalle lempeästi mieltä ohjaten. Shindo-kouluttajana olen myös huomannut kuinka kehotyöskentelyn avulla voi vapauttaa tehokkaasti tunne-stressiä ja jännityksiä. Toivon, että voit laskeutua lomalle ehkä jo hiukan ennen lomaa kevyesti ja helposti.”

Marika:

”Olen yinjoogaopettaja, Jomon-Shindo-ohjaaja ja reikihoitaja ja -kouluttaja. Toimin myös enkelikanavoitsijana, regressioterapeuttina ja astrologina. Asun Tampereella, missä työskentelen omassa yrityksessäni Om Shanti. Pidän tärkeänä ihmisen kokonaisvaltaista kohtaamista niin kehon, mielen kuin sielun tasolla. Uskon, että henkinen ja fyysinen hyvinvointi on mahdollista jokaiselle, ja minulle on ilo ja sydämen asia auttaa Sinua löytämään tie omaan ainutlaatuiseen itseesi. Olet lämpimästi tervetullut valmennusteni pariin!

Kokemuksia

”Katjan tapa ohjata shindoa on aivan ihana. Hän on läsnä oleva, lämmin ja turvallinen ohjaaja, joka vie harjoituksen läpi joka kerran vaikuttavalla ammattitaidolla. Shindosta on tullut pikkuhiljaa osa päivittäistä elämääni.”

” Kokeilin suggestorentoutusta kun huomasin, että stressasin työasioita vapaa-ajallakin ja ajatukset pyörivät samaa rataa. En yleensä rentoudu helposti, mutta yllätyin kun Katjan rentouttava ääni vei minut mielikuvissani kaikkiin ihaniin ja rentouttaviin mielikuviin. En tiennyt, että osaan rentoutua! Rentoutuksen jälkeen olo oli mahtava ja mieli jotenkin rauhoittunut ja vapautunut. Aion kyllä kuunnella äänitettä jatkossakin.”

Marikasta sanottua:

”Ohjauksessa on hyvä ja turvallinen olla, helppo tehdä asanat kun videolla ohjeistetaan sekä sanallisesti että tehdään malliksi.”

”Rauhallinen ja selkeä puhe rentouttaa.”

”Selkeät ohjeet, ihanat harjoitukset, rauhallinen vetäjä!”

”Yin tuntuu ytimeen asti. Koko keho on enemmän auki. Kiitos!”

Laskeudu lomalta lempeästi

39