Shindo®flow – 6 vk kehonhuoltoa ja syvävenyttelyä
59 €
Shindo®flow – 6 vk kehonhuoltoa ja syvävenyttelyä
Shindo®flow – lisää liikkuvuutta ja palautumista japanilaisilla meridiaanivenytyksillä
Verkkokurssiohjelma 6 vk – käytössäsi .
Tässä verkkovalmennuksessa saat
- Shindo- ja Jomon -venyttelytunnit ja harjoitukset videolla vuoden 2024 loppuun (31.12.2024)
- opastusta Sinulle parhaiten sopivan version löytämiseksi kaikista liikkeistä
- tietoa ja materiaalia Shindon meridiaanivenytyksistä
- lattialla, istuen ja seisten toteutettavia venyttelysarjoja
- harjoitukset Sinulle sopivana hetkenä
- Videot käyttöösi helpon linkin kautta
- ePassin Sporttj-edut valitsemalla ePassi-maksutavan kassalla
59 €
Ohjaajasi
Katja Vuorela
Vastaava Jomon-Shindo-kouluttaja ja -hoitaja, Mentaalivalmentaja Shl, rentoutus- ja hypnoosivalmentaja ja -kouluttaja Shl, retriitti- ja kasvuryhmäohjaaja.
Shindo®flow -kurssi
Lue lisääAloita milloin vain ja harjoittele Sinulle parhaaseen aikaan!
Rentoutusvenyttely on tarkoitettu sinulle, joka haluat
- liikkuvuutta ja joustavuutta kehoosi
- lempeän tavan palautua ja vapautua stressistä
- tasapainoa ja levollisuutta mieleen ja tunteisiin
- tehokasta menetelmää, jota voit soveltaa kotona, matkoilla ja työpisteellä
- kehonhuoltomenetelmän, joka soveltuu kaikille
- ohjausta ja opastusta sinne missä oletkin
Tässä kehonhultopaketissa saat
Shindo- ja Jomon-venyttelytunnit ja harjoitukset videolla 6 viikon ohjelmana tai vapaasti harjoitellem.
- videot käyttöösi YouTubessa
- opastusta Sinulle parhaiten sopivan version löytämiseksi kaikista liikkeistä
- tietoa ja materiaalia Shindon meridiaanivenytyksistä
- lattialla, istuen ja seisten toteutettavia venyttelysarjoja
- harjoitukset Sinulle sopivana hetkenä
Shindo flow- venytyksiin ja -harjoituksiin kuuluu
tasapainottavia ja rentouttavia alkuharjoituksia
-
- kuusi helppoa ja tehokasta Shindo-meridiaanivenytystä
- kehoa avaavia Jomon-kierto-taivutusvenytyksiä
- ohjaajan opastus oikean asennon, tuen ja rentouden löytämiseksi
- tasapainottava loppurentoutus
Shindo- harjoitusten avulla voit
- vapauttaa helposti ja lempeästi kehon ja mielen jännityksiä ja stressiä
- lisätä liikkuvuutta rentouden ja hengityksen avulla
- löytää tasapainoa kehon asentoon ja ryhtiin
- löytää oman luonnollisen vahvuuden ja rentouden
- luoda uutta tilaa ja liikettä kehoon ja mieleen
- oppia kuuntelemaan kehoasi
- saada työkaluja rentoutumiseen niin työpisteellä kuin kotona
Shindo -harjoituksia voit tehdä
- yksin, parin kanssa tai ryhmässä
- lattialla joogamatolla tai ohuella patjalla sekä sovellettuna istuen ja seisten
- työpisteellä, kotona, luonnossa, matkustaessa
Lämpimästi tervetuloa mukaan tutustumaan Shindoon ja itseesi kuuden viikon valmennuksessa aivan omassa rytmissäsi. Valmentajana ja ohjaajana toimii Vastaava Jomon-Shindo-kouluttaja Katja Vuorela 20 vuoden kokemuksella.
ePassi Sportti-edut
Voit hyödyntää tässä tuotteessa mahdollisia ePassi Sportti-etujasi. Kun lisäät tuotteen ostoskoriin ja siirryt kassalle löydät maksuvaihtoehdoista ePassin maksunapin. Maksunapin avulla voit maksaa helposti ja hyödyntää Sportti-edun verkkokaupassamme.
Trainda-verkko-.
Lisää Jomon-Shindosta Shindo ry:n sivuilta www.shindo.fi
Kokemuksia
Shindo®flow – 6 vk kehonhuoltoa ja syvävenyttelyä
59 €
Ota yhteyttä
Kaikki oikeudet hintojen muutoksiin pidetään.
Ota yhteyttä
Kaikki oikeudet hintojen muutoksiin pidetään.