Shindo®flow – 6 vk kehonhuoltoa ja syvävenyttelyä

59 €

Shindo®flow – 6 vk kehonhuoltoa ja syvävenyttelyä

Shindo®flow – lisää liikkuvuutta ja palautumista japanilaisilla meridiaanivenytyksillä

Verkkokurssiohjelma 6 vk – käytössäsi .

Tässä verkkovalmennuksessa saat

Shindo- ja Jomon -venyttelytunnit ja harjoitukset videolla vuoden 2024 loppuun (31.12.2024)
opastusta Sinulle parhaiten sopivan version löytämiseksi kaikista liikkeistä
tietoa ja materiaalia Shindon meridiaanivenytyksistä
lattialla, istuen ja seisten toteutettavia venyttelysarjoja
harjoitukset Sinulle sopivana hetkenä
Videot käyttöösi helpon linkin kautta
ePassin Sporttj-edut valitsemalla ePassi-maksutavan kassalla

59 €

Hinta sisältää 24 % arvonlisävero

Ohjaajasi

Katja Vuorela

Vastaava Jomon-Shindo-kouluttaja ja -hoitaja, Mentaalivalmentaja Shl, rentoutus- ja hypnoosivalmentaja ja -kouluttaja Shl, retriitti- ja kasvuryhmäohjaaja.

Shindo®flow -kurssi

Lue lisää

;

Aloita milloin vain ja harjoittele Sinulle parhaaseen aikaan!

Shindo®- rentoutusvenyttely on helppo, lempeä ja erittäin tehokas kehotyöskentely- ja itsehoitomenetelmä.

Rentoutusvenyttely on tarkoitettu sinulle, joka haluat

liikkuvuutta ja joustavuutta kehoosi
lempeän tavan palautua ja vapautua stressistä
tasapainoa ja levollisuutta mieleen ja tunteisiin
tehokasta menetelmää, jota voit soveltaa kotona, matkoilla ja työpisteellä
kehonhuoltomenetelmän, joka soveltuu kaikille
ohjausta ja opastusta sinne missä oletkin

Tässä kehonhultopaketissa saat

Shindo- ja Jomon-venyttelytunnit ja harjoitukset videolla 6 viikon ohjelmana tai vapaasti harjoitellem.

videot käyttöösi YouTubessa
opastusta Sinulle parhaiten sopivan version löytämiseksi kaikista liikkeistä
tietoa ja materiaalia Shindon meridiaanivenytyksistä
lattialla, istuen ja seisten toteutettavia venyttelysarjoja
harjoitukset Sinulle sopivana hetkenä

Shindo flow- venytyksiin ja -harjoituksiin kuuluu

tasapainottavia ja rentouttavia alkuharjoituksia

- kuusi helppoa ja tehokasta Shindo-meridiaanivenytystä
- kehoa avaavia Jomon-kierto-taivutusvenytyksiä
- ohjaajan opastus oikean asennon, tuen ja rentouden löytämiseksi
- tasapainottava loppurentoutus

Shindo- harjoitusten avulla voit

vapauttaa helposti ja lempeästi kehon ja mielen jännityksiä ja stressiä
lisätä liikkuvuutta rentouden ja hengityksen avulla
löytää tasapainoa kehon asentoon ja ryhtiin
löytää oman luonnollisen vahvuuden ja rentouden
luoda uutta tilaa ja liikettä kehoon ja mieleen
oppia kuuntelemaan kehoasi
saada työkaluja rentoutumiseen niin työpisteellä kuin kotona

Shindo -harjoituksia voit tehdä

yksin, parin kanssa tai ryhmässä
lattialla joogamatolla tai ohuella patjalla sekä sovellettuna istuen ja seisten
työpisteellä, kotona, luonnossa, matkustaessa

Lämpimästi tervetuloa mukaan tutustumaan Shindoon ja itseesi kuuden viikon valmennuksessa aivan omassa rytmissäsi. Valmentajana ja ohjaajana toimii Vastaava Jomon-Shindo-kouluttaja Katja Vuorela 20 vuoden kokemuksella.

ePassi Sportti-edut

Voit hyödyntää tässä tuotteessa mahdollisia ePassi Sportti-etujasi. Kun lisäät tuotteen ostoskoriin ja siirryt kassalle löydät maksuvaihtoehdoista ePassin maksunapin. Maksunapin avulla voit maksaa helposti ja hyödyntää Sportti-edun verkkokaupassamme.

Trainda-verkko-.

Olen ohjannut Shindo- venyttelyryhmiä parikymmentä vuotta ja toiminut vastaavana Jomon-Shindo- kouluttajana ja -hoitajana toistakymmentä vuotta. Olen kokenut itsessäni ja asiakkaiden kautta, kuinka Shindo toimii ja vaikuttaa kehon ja lihasten lisäksi myös mielen ja tunteiden tasapainottajana. Shindo- ja Jomon- venytykset kuuluvat omaan arkeeni jo niin erottamattomana osana, että melkein huomaamatta löydän itseni venyttelemästä. Shindo on niin monipuolinen työkalu arjessa, että suosittelen kokeilemaan tätä Sensei Kazuko Kuratomin antamaa lahjaa.

Lisää Jomon-Shindosta Shindo ry:n sivuilta www.shindo.fi

Kokemuksia

”Katjan Shindo-venyttely tunneilla on luottavainen, rento ja kiireetön tunnelma. Katjan ohjauksessa on helppo antautua venyttelyyn, koska ohjeet ovat selkeitä, oikein ajoitettuja ja kuhunkin venytykseen on useita eri toteutustapoja kulloinkin omaa kehoa kuunnellen. Tunneilla ajankulu häviää ja irtaantuminen ajasta ja paikasta on helppoa. Lämpimästi suositellen Tiina Miettinen”

”Katjan tapa ohjata shindoa on aivan ihana. Hän on läsnä oleva, lämmin ja turvallinen ohjaaja, joka vie harjoituksen läpi joka kerran vaikuttavalla ammattitaidolla. Shindosta on tullut pikkuhiljaa osa päivittäistä elämääni.”